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肩こりにならないための研究！
四十肩 - 五十肩など肩こり予防 - 防止 - 対策！ |
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肩こりにならないために・・・！ |
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●肩こりになりやすい体型があります |
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体型によって肩の筋肉に負担がかかりやすい人が肩こりになるといえます。肥満
の人や極端な痩せ型、なで肩などが原因で筋力が衰えている人、猫背、いつも下を向いている人も同様肩こりになりやすい体型です。 |
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●肩こりになりやすい姿勢があります |
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長時間同じ姿勢を続けていると肩こりになりやすい。同じ姿勢を続けていると筋肉の緊張状態が続き、血液の循環が悪くなるために、肩こりになる。腹ばいで本を読む
、寝転がってテレビを見る、新聞などを床に置いたまま座って読む、足を組み前かがみでデスクワークをする、枕が高すぎたり柔らかすぎたり
しても肩こりは起きる。 |
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●冷え性の人はこりやすい |
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女性、男性を問わずクーラーの聞きすぎる場所での仕事で肩こりは起きます。また冬場長時間外で仕事を
して体が冷えると肩こりは起きます。 |
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●ストレスに弱い人はこりやすい |
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精神的に緊張したり悩んだりすると、筋肉内の血管も意識しないうちに収縮している。そのため、筋肉を使っていないのに、血行が悪くなり、筋肉に老廃物がたまってしまう。データなど間違えないよう神
経を使う仕事
をする人、ノルマや納期などに追われる仕事、日常不安や悩み、怒りを感じることが多い人、責任感がありまじめで几帳面で真剣に悩むタイプ。 |
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●目の疲れが肩こりの原因になる |
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めがねやコンタクトの度が合わず見えにくい、長時間パソコンを使ったり、長時間細かい神経を使う仕事をする、長時間乗り物を運転する人は目が疲れるので肩こりになりやい |
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●首の骨や関節の異常も原因になる
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加齢による首や肩など骨に何らかの異常が起きて神経を圧迫し、痛みやしびれを起こすことがある。腕を上げると肩が
ズキンと痛んだり、しびれてくるような場合には、整形外科など専門医に相談してみるといい。 |
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●病気が原因で起こる |
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狭心症、心筋梗塞、肺がん、糖尿病、高血圧、低血圧、貧血、胃炎、胃潰瘍など内臓系の病気を患っていると肩こりを起こすことがある。頭痛や目まい、耳鳴り、動悸、息切れ、手足のひえ、身体全体がだるい。急に胸が締め付けられるような痛みに襲われる。背中や肩などの痛みや立ちくらみがある。
こんな場合は内科に相談してむるとよい。 |
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●歯が原因で起こることもある |
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歯を抜いたり、顎関節症や噛み合わせが悪い、など
の場合マウスの実験では背骨が曲がり、腰痛や肩こりを引き起こす原因になることもあると思われる。 |
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快適な肩を保つために・・・？ |
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一般的な方法 |
一般的な方法の問題点 |
肩パットの場合 |
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肩パットは無臭で、下着一枚の上に着けるので、かぶれたりしない。しかも何度でも使えて経済的。
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体温の輻射熱を利用して遠赤外線を発生させるので、安全で効果的。
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自宅で家事や休息中、いずれの時間帯も選ばずに使用できます。
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- 40度C〜42度Cの熱めのシャワーに入るのもよい。
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費用が安価で一時的な温熱効果でなく、持続するので、いつでもどこでも安心して着けていられ 、仕事もお出かけにも支障はありません。
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【配送料金】 |
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 送料は、地域別にサイズ毎の料金となっておりますのでこちらをご参照ください。
クロネコヤマトの宅急便でお届けいたします。
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◎東急ハンズ
（
本商品は、お取り扱いがありませんのでご注意ください！） |
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◎成田空港 |
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お客様に、お電話での注文を承ります。
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